counter create hit

مطالب مرتبط:

متولیان فرهنگی برای شادی و سرگرمی های حلال در جامعه برنامه ریزی کنند

امام جمعه قم گفت: مسئولان و متولیان فرهنگی برای شادی و سرگرمی های حلال در جامعه برنامه ریزی کنند.به گزارش خبرنگار ایسنا، آیت‌الله علیرضا اعرافی در خطبه‌های نماز جمعه قم در مصلای قدس با گرامیداشت میلاد حضر ...

راه هایی برای درمان و کنار گذاشتن عادت خودنمایی

سعی نکنید تصویری از یک سبک زندگی بدون نقص به مخاطبان منتقل کنید. مردم با پست هایی در مورد اهداف، آروزها، احساسات و شکست ها ارتباط برقرار می کنند. بنابراین زمانی که سعی می کنید تصویر بدون نقصی ارائه دهید، هیچ تأثیر مثبتی روی مخاطبان یا همان فالوئرهای شبکه های ا ...

آداب تربیت کودک، چه اصولی دارد؟

کودکان معمولا به طور عامدانه بی‌ادب نیستند، در اغلب موارد مسئله این است که آنها اصول رفتار مودبانه را یاد نگرفته‌اند.این 25 مورد خلاصه آدابی است که کودک تا 9 سالگی باید یاد گرفته باشد:1- هنگامی چیزی را می‌خواهی بگو: "لطفا".2- هنگامی چیزی به تو می‌دهن ...

سن تربیت کودک، والدین بخوانند

نوزاد از موقع تولد برای تأمین نیازهای خود یا بیان مشکلاتش فقط گریه می‌کند. سپس بتدریج حرف می‌زند و با بیان کلمات نیاز خود را بیان می‌کند. بعضی مشکلات جسمی، مسائل شنوایی یا بیماری‌های کودک ممکن است با بی‌قراری، گریه کردن ممتد و جیغ‌زدن‌های طولانی همراه باشد. این یک وسیله ...

استخدام برنامه نویس اندروید و رموز موفقیت در مصاحبه استخدامی

استخدام برنامه نویس اندروید و رموز موفقیت در مصاحبه استخدامی

به گزارش ایتنا به نقل از واحد برنامه نویسی و استخدام برنامه نویس اندروید آرین سیستم ، خیلی از افراد قبل از ورود به دنیای پر هیجان برنامه نویسی و اقدام به استخدام برنامه نویس موبایل در یک شرکت حرفه ای، سوالات زیادی از خود می پرسند که یادگیری کدام زبان برنامه ن ...

۵ خصوصیت اخلاقی که باعث موفقیت زنان در کارآفرینی می شود

امروزه زنان کارآفرین در تمام زمینه های صنعتی در حال ایجاد تحول هستند. از مد و فناوری گرفته تا امور مالی. مهم نیست که این زنان کارآفرین در چه کسب و کاری مشغول به فعالیت هستند. آن ها معمولا با بررسی مشکلات موج ...

هر درصد آراء برای پوتین نشانه ای از موفقیت است

ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه صبح روز یکشنبه با حضور در حوزه ی رأی گیری در مسکو رأی خود را به صندوق انداخت.

تعطیلاتی شاد کنار خانواده

تعطیلات بهترین زمان جمع شدن اعضاء خانواده دور هم و گذراندن لحظاتی شاد به ویژه برای کودکان ا ...

آشنایی با خطرناک ترین بیماری زنان

بیماری قلبی زمانیکه زود تشخیص داده شوند به راحتی درمان می شود. بنابراین با پزشک خود در مورد نگرانی هایتان در مورد سلامت قلبی خود صحبت کنید . نوشته آشنایی با خطرناک ترین بیماری زنان اولین بار در زنان ، مردان ، کودکان پدیدار شد. ...

دولت دربحث اقتصادمقاومتی موفقیت چندانی نداشت

دولت دربحث اقتصادمقاومتی موفقیت چندانی نداشت

به گزارش جهان نیوز، محمدنبی حبیبی دبیرکل حزب موتلفه اسلامی درباره عملکرد دولت در سال 96 گفت: دولت تدبیر و امید همچون دولت های قبل در کارنامه اش دارای نقاط قوت و ضعفی  است. وی ادامه داد: طرح سلامت را یکی از نقاط قوت کارنامه دولت می دانم البته این طرح در دولت های ق ...

رقابت پذیری کلید موفقیت کالای ایرانی/ لزوم اصلاح قوانین مناطق آزاد

معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: حمایت از کالای ایرانی با افزایش کیفیت، قیمت مناسب و رقابت پذیری تولیدات داخلی میسر است.

2 بانوی داور ایرانی تست های آمادگی جسمانی را با موفقیت طی کردند

2 داور بین المللی فوتبال کشورمان برای قضاوت در جام ملت های آسیا تست های آمادگی جسمانی را با موفقیت پشت سر گذاشتند.

چرایی اختلال در شادی دسته جمعی در ایران

از شادی حقیقی فاصله گرفته ایم و شادی هایمان شکل تخریب به خود گرفته اند. از تخریب شخصیتی گرفته تا تخریب اموال عمومی. قرار است که خوش باشیم، اما یا دل و دماغ آن را نداریم که از پیله خود بیرون آمده و به دور هم جمع شویم یا اصلا نمی دانیم که شادی خود را چگونه در یک جمع ...

۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی

داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. یکی از مهمترین ویژگی های هر شخص برای موفق بودن باید داشته باشد صبر وشکیبایی است. در این مقاله به شما 6 راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم. نوشته ۶ راه مهم برای افزایش صبر و شک ...

محبوبیت گربه شیطانی در شبکه های اجتماعی

جِردان نام گربه از نژاد اسفینکس کانادایی است که به دلیل شکل منحصر بفرد خود در شبکه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است.

خسته و آلوده است ؟

چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟

خسته و آلوده است ؟ - به عنوان خانواده سایتبخشی از روانشناسی فردی صفحه اصلی Mb: خستگی و خواب آلوده است ؟ معمولا افراد پس از صرف غذا احساس خواب آلودگی . به محض این که شما از خواب بیدار از خواب و غیره. بدن ما شروع به ترشح ملاتونین ( هورمون خواب) برای مرحله بعد از خواب است .ارتش نقش مهمی در ترشح هورمون خواب و آمادگی بدن برای خواب . خستگی و خواب آلوده است ؟ میهن مگ: چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟ به گزارش میهن مگ: اگر تمام روز احساس خواب آلودگی می کنید باید نگران شوید اگر تمام روز خواب آلوده اید، ممکن است کمبود خواب داشته باشید علایم کمبود خواب (کمتر از ۷ یا ۸ ساعت) روز بعد آشکار می شود. اولین کاری که باید انجام دهید، رفع مشکلی است که باعث اختلال خواب شما شده است.کار کردن زیاد با اینترنت قبل از خواب و تغییر جای خواب از جمله مواردی است که باعث بی خوابی می شود. داروهایی که مصرف می کنید برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی، آنتی هیستامین و داروهای سرماخوردگی باعث خواب آلودگی می شود. مصرف این نوع داروها هنگام شب ممکن است باعث خواب آلودگی شما در روز بعد شود. زنان بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند زنان در مقایسه با مردان بیشتر از بی خوابی رنج می برند. علت آن هم، اختلال هورمونی در زنان است که روی خواب آنان تاثیر می گذارد. علاوه بر آن، زنان در مقایسه با مردان بیشتر نگران می شوند. ترشح هورمون استرس در آن ها، باعث اختلال خوابشان می شود. سن بسیاری از افراد این تصور نادرست را دارند که خوابیدن افراد مسن در روز، به علت نیاز بیشتر آنان به خواب است. در حالی که علت عمده آن قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. با بالا رفتن سن، ساعت بیولوژیکی بدن به نور و عوامل هشدار دهنده کمتر واکنش نشان می دهد. علاوه بر آن افراد مسن دچار کمردرد، آرتریت و اختلال مثانه می شوند که در خواب آن ها اختلال ایجاد می کند. خواب بیشتر در روزهای تعطیل بیشتر خوابیدن در روزهای تعطیل باعث تغییر ساعت خواب می شود و فرد در روز بعد احساس خستگی می کند. علت عمده این نوع خستگی رعایت نکردن ساعت خوابیدن است. بدن هر فرد یک ساعت طبیعی و دقیق دارد و به همین علت است که گاهی قبل از صدای زنگ ساعت از خواب بلند می شویم. خروپف کردن، در برخی موارد علامت خطر است خواب آلودگی هنگام روز با وجود خواب کافی شبانه در برخی موارد علامت آپنه است. آپنه در افراد دارای اضافه وزن شایع است. در این افراد هنگام خواب، راه های هوایی بسته می شود و قبل از آن، بر اثر لرزش های ایجاد شده به علت خروپف، نفس کشیدن به مدت ۱۰ تا ۶۰ثانیه قطع می شود و میزان اکسیژن به قدری افت می کند که مغز پیغام می فرستد. اگر چه این افراد متوجه ناراحتی خود نمی شوند اما به علت ایجاد وقفه تنفسی در خواب، خواب راحتی ندارند. آپنه طولانی مدت با خطر افزایش فشار خون بالا، دیابت نوع۲، حمله قلبی و سکته ارتباط دارد. khorasannews.com .منبع : مطالب مرتبط خسته شدم از بس کار کردم چرا روزهای اول هفته، خسته و کلافه‌ایم؟ اگر از دخالت های مادرزنتان در زندگی خسته شده اید با ما همراه باشید علایم افسردگی را بشناسیم/ چرا مبتلایان به افسردگی زود خسته می شوند قبل از خواب SMS نزنید چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟ گردآوری توسط بخش روانشناسی فردی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین