counter create hit

مطالب مرتبط:

جلیلی: آنان که ایران را متهم می کنند استغفار کنند

نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی گفت: کسانی که جمهوری اسلامی را به «سلطه جویی منطقه ای» متهم می کنند، استغفار و از خانواده شهدای مدافع حرم عذرخواهی کنند. ...

مصرف چاغاله برای چه افرادی ممنوع است؟

‫عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زیاد چاغاله موجب سستی و رخوت می شود و در بیماران مبتلا به عارضه میگرن می تواند تشدید علائم را به دنبال داشته باشد. ...

با لغو برجام، ایران به سرعت به سوی سلاح هسته ای خواهد رفت؟

منطقی است که فرض کنیم ایرانی ها تمایلی ندارند که با یورش به سوی ساخت سلاح هسته ای، ترامپ و بولتون را به چالش بکشند مگر این که برای خود شانسی در این راه قائل باشند. لازم به یادآوری است که بحران گروگانگیری در دوره رئیس جمهور ملایمی مانند کارتر به پایان نرسید ولی ه ...

۱۰ کشوری که تعریف مردانگی و زیبایی مردانه در آن ها کاملاًمتفاوت است

۱۰ کشوری که تعریف مردانگی و زیبایی مردانه در آن ها کاملاًمتفاوت است

این روزها مردان برای جلب توجه زنان دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند و ظاهر مردانه، مردانگی و زیبایی مردانه تعریف جدید و گاه ناپایداری پیدا کرده که نسل به نسل تغییر می کند. مردان برای دلربا و با جذبه به نظر رسیدن دست به تغییراتی در ظاهر خود می زنند که گاه آن ها ...

ده درمان بزرگ جهان (اثر سامرست موآم)

لئون تولستوی و جنگ و صلح ادامه...

پیگیری مبارزه با موادمخدر وزارت کشور ایران و روسیه

رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: پتانسیل های قوی و زیادی برای همکاری ایران و روسیه وجود دارد و در دو سال گذشته سطح همکاری به سرعت افزایش پیدا کرده است.

ادامه همکاری با روسیه تا رسیدن به امنیت در سوریه

رئیس جمهور گفت: روابط و همکاری های نزدیک ایران و روسیه در خصوص سوریه و صلح و امنیت در منطقه بسیار تأثیرگذار بوده است.

هشدار آب گرفتگی معابر در اواخر هفته در خوزستان

اداره کل هواشناسی خوزستان در بیانیه ای نسبت به آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیل ها در اواخر هفته در این استان هشدار داد.

شرایط جدید تامین ارز مسافرتی در شعب منتخب بانک ملی ایران

متقاضیان دریافت ارز مسافرتی که از طریق فرودگاه های بین المللی امام خمینی (ره )،اصفهان،شیراز،تبریز،ارومیه و اهواز به خارج از کشور سفر می نمایند می توانند برای دریافت حواله ارز مسافرتی به شعب منتخب مراجعه نمایند. ...

بدون ریزش مو لاغر شوید

یک متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسب کاهش وزن معرفی کرد که در آن فرد دچار ریزش مو نمی شود.

تاکید مجدد ظریف بر راه حل سیاسی بحران سوریه

محمد جواد ظریف با وزیر امور خارجه نامیبیا دیدار و رایزنی کرد.

رزومه و اینفوگرافیک رزومه کاری و تحصیلی نمونه و حرفه ای جهت مشاغل مدیریت مارکتینگ، فروش و محتوا

مهران فره راز Mehran Farahraz آدرس ایمیل: [email protected] آدرس سایت: www.Mehranfarahraz.com شماره موبایل: ۰۹۳۵۳۶۳۷۷۰۰  شاخصه های اخلاقی: با اعتماد به نفس    خوش بین و ایده آل گرا      سازگار با محیط و محل ک ...

فواید یک رژیم غذایی گیاهی

فواید رژیم گیاهخواری

در چند دهه گذشته مصرف میان وعده, گوشت, مرغ, که علت بسیاری از بیماری ها. به شدت افزایش یافته است. نه تنها برای بزرگسالان بلکه کودکان نیز بخشی از این "انقلاب در تغذیه" و عوارض نیز می توانید ببینید. بیشترین اثر گرایش به فست فود و غیره. چاقی و عوارض آن است. برای جلوگیری از این فاجعه، پیشنهاد می شود که شما هم مثل بسیاری افراد دیگر به گیاهان روی آورید. در اینجا ۱۰ دلیل برای شما خواهیم آور که چرا توصیه می کنیم گیاه خوار شوید. باعث افزایش عمرتان می شود تحقیقات نشان داده است کسانی که گیاه خوار هستند به طور متوسط ۷ سال بیشتر از کسانی که گوشت مصرف می کنند عمر می کنند. همچنین این تحقیقات نشان می دهد ترکیبات موجود در گیاهان از بروز بسیاری از امراض جلوگیری می کند در حالی که مصرف گوشت به این بیماری ها کمک خواهد کرد. سلامتی تان را تضمین می کند گیاه خواری باعث سلامتی و تناسب اندامتان می شود. تحقیقات در نقاط مختلف جهان نشان داده است که کسانی که گیاه خوار هستند همواره سلامت بدن و تناسب اندام دارند، زیرا چربی های اضافه ای که در غذاهای دریایی و گوشت وجود دارد، در گیاهان وجود ندارد. از قلبتان محافظت می کند غذاهای گیاهی از بروز بسیاری از بیماری های قلبی جلوگیری می کند، زیرا مقدار ناچیزی چربی های اشباع و کلسترول دارد. و درمقابل منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. از سرطان جلوگیری می کند افرادی که از گیاهان به عنوان غذای اصلیشان استفاده می کنند، بدنشان قدرت بیشتری در مقابله با سلول های توموری دارند. ولی در مقابل، کسانی که گوشت بیشتر مصرف می کنند، ممکن است مستعد بعضی از سرطان ها باشند. سموم را از بدن دفع می کند گوشت، حاوی مقداری زیادی سموم موجود در حشرات است و غذاهای دریایی شامل ترکیبات آهن دار سمی زیادی است که به صورت سم وارد بدن شده و امکان سرطان را افزایش می دهد. در مقابل، گیاهان حاوی مواد سم زدای طبیعی هستند که بدن را در برابر بسیاری از این سموم محافظت می کند. مزایای رژیم گیاه خواری برای بدن از بیماری های همه گیر خلاص می شوید وقتی به گیاه خواری روی می آورید، به طور خودکار از بعضی بیماری های همه گیر مانند آنفولانزای مرغی و خوکی در امان خواهید بود. وقتی گوشت این حیوانات را مصرف نمی کنید، حداقل در برابر چنین بیماری هایی مصون خواهید بود. یائسگی راحتی خواهید داشت تحقیقات نشان داده است زنانی که گیاه خوار بوده اند علائم یائسگی خفیف تری نسبت به دیگران داشته اند. زیرا دانه ها، حبوبات، سویا و دیگر گیاهان منبع غنی از فیتواستروژن ها هستند که نوسان هورمون ها را متعادل می کند، که باعث کاهش علائم دردناک یائسگی می شود. خانم هایی که گیاه خوار بوده اند، در دوران یائسگی کمتر دچار گرمازدگی، نوسانات خلقی، افزایش وزن، خستگی، افسردگی و یا کاهش میل جنسی شده اند. استخوان های قویتر افرادی که گوشت مصرف می کنند به علت مصرف بیشتر پروتئین، استخوان های شکننده تری خواهند داشت. این مقدار اضافی پروتئین جلوی جذب و انباشت کلسیم را گرفته و باعث پوکی استخوان می شود. در مقابل، گیاه خواران از گیاهان و حبوبات مصرف می کنند که منبع غنی از کلسیم است و در بدن به راحتی انباشت می شود. در نتیجه خانم های گیاه خوار کمتر دچار شکستگی استخوان نسبت به دیگران می شوند. در هزینه تان صرفه جویی می شود پرورش دام کار پرهزینه ای است. به همین دلیل قیمت گوشت و غذاهای دریایی نیز بالا است. در نتیجه برای خرید گوشت و ماهی باید پول زیادی هزینه کنید. به عبارت دیگر اگر گیاه خوار شوید پول بیشتری می توانید پس انداز کنید! خوشمزه و رنگارنگ است غذاهای گیاهی، برخلاف غذاهای گوشتی که معمولاً قرمز است، رنگ و لعاب متنوعی دارند. غذاهای گیاهی حاوی مقدار زیادی ترکیبات شیمیایی رنگی هستند که رنگ های متنوعی به گیاهان می دهد و شما را در برابر بسیاری از بیماری ها مصون می کند. البته به یاد داشته باشید که ترک رژیم غذایی گوشتی کار مشکلی است و شما باید در طول زمان به گیاهخواری روی آورید. بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام